lAS EMOCIONES.
Son la manera en la que reacciona la psique ante los estímulos del medio que lo rodea, los sentidos sirven para tomar información y pasarla para procesarla y tomar de ahí los satisfactores de las necesidades, locuál depende de la determinación personal hacer o no, pero lo importante es la responsabilización de la desición. Al no satisfacer las necesidades, pero responsabilizarese de lo mismo, se crea una comunicaciòn interna saludable.Al decidir satisfacer las necesidades( descanso, alimento, sexo, etc.) Se encuentra la salud emocional y física, el ignorarse o postergarse , definitivamente no es lo sano pero por muchas circunstancias de educación y manejo del tiempo, es lo más común.
El malpasarnos en la atención de las necesidades, comer mal pasandose, no hacerlo adecuadamnente, produce desnutrición, que a la vez, provoca problemas metabolicos y de las funciones bioquímicas cerebrales, lo que puede llevar a transtornos del carácter, depresiones, irritabilidad, etc.
El no ser escuchados por el sí mismo, el auto ignorarse, produce síntomas diversos, el costo puede ser alto, dolores estomacales, decaimiento por falta de energía, tristeza, entre otras cosas, que poco a poco iremos abordando, para ustedes. El cuidado de las emociones, de la psique, es vital, para el bienestar general, para la convivencia grata y el desarrollo personal.
Poner atención, en lo que hay en las sensaciones, el deseo de expresar, el deseo de llorar...
Y poner en práctica diferentes métodos que iremos viendo del cómo hacer un manejo emocional adecuado e inteligente de las mismas, para estar sanos física y emocionalmente.
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